Categoria: ansiedade

A ansiedade pode se manifestar de diversas formas, desde um leve desconforto até ataques de pânico avassaladores. É uma experiência comum, mas isso não a torna menos desafiadora. Felizmente, existem maneiras de domar esse turbilhão de emoções e encontrar calma no caos. Primeiro, é fundamental reconhecer que não estamos sozinhos...